ใครที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต่างรู้ดีว่า โรคนี้คือความโชคร้ายที่ไม่มีวันหาย

ประสบการณ์จริง...จาก “หญิงคนหนึ่ง” ที่ตั้งใจรักษาโรคสะเก็ดเงิน

ใครที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต่างรู้ดีว่า โรคนี้คือความโชคร้ายที่ไม่มีวันหาย...แต่ถ้าหากไม่ท้อถอย ก็จะรักษาให้อาการไม่ลุกลามและกลายเป็นคนปกติได้ เธอปลอบใจตัวเองด้วยการคิดบวกว่า...ก่อนหน้านี้ผิวของเธอเคยปกติสวยงามเป็นปกติ ทำไมจะกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้

ผู้หญิงใจแกร่งและคิดบวกคนนี้เลยเริ่มต้อหาข้อมูล และดูแลรักษาตัวเองด้วยวิธีที่เธอลองเองจากประสบการณ์จริง และนำสิ่งที่ปฏิบัติแล้วได้ผลจริงมาแชร์สู่โลกออนไลน์ เธอเล่าและสรุป ถึงสิ่งที่เธอปฏิบัติแล้วได้ผลดังนี้คือ

1. เน้นทานแต่ปลา งดอาหารทะเลโดยเด็ดขาด

2. ขนมจีนก็ทานไม่ได้เพราะเป็นของหมักดอง และของหมักดองทุกชนิดถือว่าต้องห้าม

3. ไม่ดื่ม ไม่สูบ

4. เนื้อวัวทานไม่ได้เด็ดขาด เนื้อหมูก็พอไหว ส่วนไก่ และ เป็ด ไม่ทานได้เป็นดีที่สุด

5. เข้านอน ไม่เกิน 5 ทุ่ม

6. รักษาระดับความเครียด ห้ามปี๊ดแตก (ห้ามยากนะนี่)

7. สร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจ ด้วยการอ่าน และเสพสื่อที่ดี

8. เปลี่ยนเครื่องอาบน้ำ ให้เป็นของเด็กทุกชนิด อาทิ ยาสระผม ครีมทาตัว และแป้ง

9. สารเคมีบนศีรษะคือสิ่งต้องห้าม

10. พยายามไม่ให้ผิวแห้ง ทาครีมสม่ำเสมอ

11. บอกคนที่สนิทและไว้ใจ เช่น เพื่อนสนิท เพื่อนที่ทำงาน เพราะเราต้องอยู่ร่วมกับพวกเค้า ว่าเราเป็นสะเก็ดเงิน บอกไปเลยไม่ต้องอาย เพราะไม่ใช่โรคติดต่อ

12. ไม่ไว้เล็บยาว เพราะต้องเกาแน่ๆ อาจเกิดแผลได้

13. สวมเสื้อผ้าไม่รัดติ้ว เพราะผิวจะเกิดการเสียดสี

จนเกินไปเพราะจะทำให้เสียดสีกับผิว เลือกเนื้อผ้าที่ไม่คัน

14.ลด ละ เลิก น้ำอัดลม และน้ำหวาน (

15. ขนมปังที่มีส่วนผสมของยีสท์ต้องเลิก เช่น พิซซ่า ชีสก็ทานไม่ได้เพราะคือของหมักดอง

16. ทำให้ให้เบิกบาน แม้แฟนจะทำตัวงี่เง่า (ข้อนี้ยาก)

17. เลิกไปได้เลยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงิน

            ทำได้แค่นี้โรคสะเก็ดเงินก็จะไม่ลุกลาม สามารถระงับอาการได้ แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานยา และการรักษาตามอาการ ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ