โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องให้การดูแลรักษาในระยะยาว

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องให้การดูแลรักษาในระยะยาว ยาที่ใช้ในการรักษามีราคาแพงจึงมีผลกระทบต่อผู้ป่วย ญาติพี่น้อง และประเทศชาติโดยรวม ผลการศึกษาเมื่อ พ.ศ. 2538 พบว่าค่าใช้จ่ายซึ่งรวมค่ายาและค่าแพทย์ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินในทวีปยุโรป เท่ากับ 160 เหรียญยูโรต่อคนต่อปี ส่วนในสหรัฐอเมริกาเท่ากับ 800 เหรียญสหรัฐต่อคนต่อปี การป้องกันจึงเป็นหนทางที่ดีที่สุด สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง มีดังนี้

1.     การเกา แกะ และขูดบริเวณแผล ให้ผู้ป่วยทานยาแก้คันเพื่อระงับอาการคัน

2.     การย้อมผม ไม่ใช้สารเคมี

3.    การรับประทานน้ำมันพืช

4.     อาหารที่มีรสหวานจัด

5.     งดอาหารทะเล ทานแต่ปลา 

6.    งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์

7.     งดของหมักดองทุกอย่าง รวมทั้งขนมจีน

8.    งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีก

9.    งดอาหารที่ผสมนมวัว

10.อาหารที่มีกลูเตนสูง เช่น ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้างบาร์เลย์ ข้าไรน์

11.  ขนมปังเพราะมีส่วนผสมของยีสท์

12.  น้ำอัดลม น้ำหวาน 

13.สัตว์ปีกทุกชนิด นก เป็ด ไก่ ห่าน

14.  เห็ดทุกชนิด

15.  เครื่องในสัตว์ทุกชนิด

ควรหาวิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล ด้วยการนั่งสมาธิ ฝึกกำหนดลมหายใจ          หรือทำงานอดิเรกที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูหนัง และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ฝึกมองโลกในแง่บวก ทำจิตใจให้แจ่มใส ผ่อนคลาย ออกกำลังกายอย่างน้อย 15 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้ง เพิ่มอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่นน้ำใบบัวบก ย่านาง เก๊กฮวย จับเลี้ยง น้ำถั่วเขียว เพื่อดับร้อนในร่างกาย ดื่มแทนน้ำทุกวันจะดีมาก   ไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย