ผู้หญิงกับเส้นเลือดขอดดูเหมือนจะเป็นศัตรูกัน ยิ่งอายุมากขึ้น

รักษาตัวอย่างไร?  ไม่ให้เป็นโรคเส้นเลือดขอด

                  ผู้หญิงกับเส้นเลือดขอดดูเหมือนจะเป็นศัตรูกัน ยิ่งอายุมากขึ้น และมี ประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ก็จะมีความเสี่ยงเพิ่ม นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งท้อง หรือผู้หญิงวัยทอง และแม้แต่การรับประทานยาคุมกำเนิดก็จะนำพาให้เกิดเส้นเลือดขอดตามมา นอกจากนี้ยังมีความอ้วนการนั่งหรือยืนนานๆก็เป็นสาเหตุในการเกิดเส้นเลือดขอดได้ด้วย

หากเริ่มมีอาการปวดน่องหลังจากนั่งหรือยืนนาน มีการปวดและเป็นตะคริวร่วมด้วย บวมที่เท้า มีผื่นที่ขาและคัน สีผิวเริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ เป็นอาการบ่งชี้ว่าจะเป็นเส้นเลือดขอดแล้วล่ะ

เราจะการป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดได้ไหม?

                  แม้เราจะไม่สามารถป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ก็ป้องกัน หรือลดการเกิดเส้นเลือดขอดไม่ให้เกิดใหม่ได้ ด้วยการปฏิบัติตนดังต่อไปนี้

·       เส้นเลือดฝอยหรือเส้นเลือดขอดที่หน้าป้องกันโดยการหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดด แรงๆ

·       ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

·       หากใครมีน้ำหนักเกินควรลดน้ำหนัก

·       ใครชอบนั่งไขว่ห้างเป็นเวลานานควรเลิกพฤติกรรมนี้

·       หากต้องนั่งทำงานนานๆ พักบ้าง ด้วยการยกเท้าให้สูงขึ้น

·       ใครต้องนั่งทำงานนานๆ หรือต้องยืนทำงาน  ก็ต้องเปลี่ยนท่านั่นหรือท่ายืน ในทุกๆ ครึ่งชั่วโมง

·       ใครสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานควรถอดออกเมื่อไม่จำเป็น

·       ในเรื่องของอาหารควรลดรับประทานอาหารเค็มจัด และเพิ่มการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้ให้มากขึ้น

ปฏิบัติตนได้ตามนี้รับรองว่าห่างไกลหรือสามารถลดการเกิดใหม่ของเส้นเลือดขอดได้แน่นอน