ผมหงอกเกิดได้จากหลายสาเหตุ นอกจากความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีของผมแล้ว

ดูแลเส้นผมอย่างไรไม่ให้หงอกก่อนวัย

      ผมหงอกเกิดได้จากหลายสาเหตุ นอกจากความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีของผมแล้ว ยังเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรือเกิดจากการใช้สารเคมีกับเส้นผมบ่อย ทั้งดัด ทำสี ใช้ไดร์ที่มีความร้อนเป่าผมเป็นประจำ  ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

      สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร ต้องหมั่นดูแลและบำรุงเส้นผมอย่างสม่ำเสมอทั้งภายในและภายนอก ภายในดูแลด้วยการเลือกรับประทานแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมเป็นประจำโดยเฉพาะสาหร่ายทะเล งาซึ่งสามารถโรยลงในอาหารในแต่ละมื้อ เพราะงาอุดมไปด้วยไขมันจากธรรมชาติ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ภายนอกควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หรือจะเลือกใช้สมุนไพรธรรมชาติบำรุงเส้นผมควบคู่กันไปด้วย สมุนไพรที่ใช้ก็จะหาได้ง่าย เช่น มะกรูด ว่านหางจระเข้ ดอกอัญชัน สำหรับวิธีสมุนไพรที่นำมาหมักผม และสามารถช่วยต้านปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้ก็มี น้ำใบบัวบกปั่น การใช้น้ำมันมะกอกนวดศีรษะ หรือใช้เมือกว่านหางจระเข้ ชโลมผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ทำเป็นปกติทุกวัน เช้า - เย็น และหลังสระผม

     การดูแลเส้นผมอย่างดีจะทำให้ไม่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัยมากวนใจก่อนเวลาอันควร ทำให้มีความมั่นใจ ไปไหนไม่โดนทักผิดว่าเป็นคุณปู่คุณตา การป้องกันด้วยวิธีธรรมชาติย่อมดีกว่าการพึ่งสารเคมี และดวงตาคู่สวยเพราะอาจเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ

http://hairlush.lnwshop.com/

อาการขอบตาดำ ซึ่งโดยทั่วไปเราจะเข้าใจว่าเกิดจากการนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

ขอบตาดำสัญญาณเตือนโรคไตเสื่อม

อาการขอบตาดำ ซึ่งโดยทั่วไปเราจะเข้าใจว่าเกิดจากการนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพแล้ว ยังเป็นผลมาจากอาการของโรคไตเสื่อม ซึ่งมีสาเหตุมาจาการรับประทานอาหารที่มีรสจัด อาหารฟาสต์ฟูด และการใช้ชีวิตที่ผิดเวลาไป นอนไม่เป็นเวลา ทำงานไม่เป็นเวลา สำหรับการป้องกันนั้นต้องปรับพฤติกรรมการกิน การนอน การใช้ชีวิตประจำวัน และการทำงานให้สมดุล แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องทำงานแข่งกับเวลา จึงควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังต่อไปนี้

·      การออกกำลังกายหักโหมจนเกินไป เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่ควรฝืนตัวเองออกกำลังกาย  เพราะอวัยวะภายในจะรับไม่ไหว

·การรับประทานอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์ อาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารรสเค็ม อาหารแช่เย็น อาหารมันจัด โดยรับประทานโปรตีนจากเนื้อปลาก และโปรตีนจากพืช งดดื่มน้ำอัดลม และเครื่องดื่มมึนเมา

·      การอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรทัศน์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันต้องพยายามลุกออกไปจากโต๊ะบ้าง

·การนั่งรถระยะทางไกล หรือรถติดที่ต้องใช้เวลาอยู่ในรถนาน ๆ อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ไตวาย เฉื่อยชา ปวดเมื่อยหลัง ปัสสาวะบ่อยในช่วงเวลากลางคืน นอนตื่นสาย อ่อนเพลียเรื้อรัง

·การสวมร้องเท้าส้นสูง ติดต่อกันเป็นเวลานาน การนั่งเก้าอี้ หรือนอนเตียงที่มีดีไซน์ใหม่ ๆ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ควรเลือกแบบที่ไม่นุ่ม ไม่แข็งจนเกินไป จนที่นอนที่ทำจากยางพาราหรือใยมะพร้าว

·      การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปทำให้มีการหลั่งอสิจาจำนวนมาก ร่างกายอ่อนเพลีย ทำให้ไตอ่อนแอ

ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคผิวหนังอักเสบได้

เผยอาการของโรคผิวหนังอักเสบ

http://peskin.lnwshop.com/

หลาย ๆ คนอาจจะเคยสังเกตผู้คนที่เดินผ่านไปมาตามถนนหนทาง  หรือตามตลาด  ห้างร้านต่าง ๆ  เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว หรือแม้แต่กระทั่งตัวท่านที่ในบางครั้งจะพบมีผื่นแดง ๆ และมีสะเก็ดเล็ก ๆ  ตามบริเวณ ระหว่างคิ้ว, ซอกจมูก, รูหู, หลังใบหู บางครั้งเป็นที่ศีรษะ, ตามตัว, ขาหนีบก็พบได้ โดยผื่นเหล่านี้มักจะเป็น ๆ หาย ๆ และมักพบว่า 
จะเห่อมากขึ้นในบางช่วง เช่น ในช่วงฤดูหนาว หรือช่วงที่เครียดมาก ๆ หรืออดนอน  ซึ่งนั่นก็คือ  โรคผิวหนังอักเสบ
ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคผิวหนังอักเสบได้
โรคนี้ส่วนใหญ่พบในผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 18-40 ปี และในทารกระยะ 6 เดือนแรก หรือในผู้สูงอายุก็พบได้เช่นกัน และพบได้บ่อยในเพศชายมากกว่าเพศหญิง 

สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบ
โดยสาเหตุของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด โดยลักษณะอาการที่มักจะพบได้บ่อยก็คือ พบว่ามีผื่นแดงปนเหลือง และมีสะเก็ดเป็นมันบนผื่นโดยมีขอบเขตชัดเจน และมักพบตามศีรษะ, ไรผม, คิ้ว, รูหู, หลังใบหู, ข้างจมูก, คอ, รักแร้, ขาหนีบ หรืออาจพบบริเวณอวัยวะเพศ ซึ่งบางครั้งอาจมีอาการคันหรือ ไม่คันก็ได้ หลาย ๆ ท่านอาจจะเข้าใจผิดคิดว่าเป็นโรคเชื้อรา, กลาก ซึ่งให้ลักษณะรอยโรคที่คล้ายกันได้

ซึ่งสามารถแยกได้ระหว่างโรคผิวหนังอักเสบกับโรคเชื้อรา  ซึ่งโรคเชื้อรานั้นจะมีอาการคันมาก และถ้าจะให้ชัดเจนก็โดยการตรวจหาเชื้อรา ด้วยกล้องจุลทรรศน์ โดยการขูดสะเก็ดที่เป็นขุยจากรอยโรคมาตรวจ บางครั้งอาจจะสับสนกับโรคที่อาจจะเคยได้ยินนั่นก็คือ โรคสะเก็ดเงิน

เส้นเลือดขอดฝันร้ายของสาว ๆ ที่ต้องเผชิญกับภัยเงียบ

รู้เท่าทันการรักษาเส้นเลือดขอดให้ปลอดภัย

http://www.veincare.biz/

เส้นเลือดขอดฝันร้ายของสาว ๆ ที่ต้องเผชิญกับภัยเงียบอันเนื่องมาจากกิจวัตรประจำวันของตัวเอง ซึ่งเส้นเลือดขอดพบมากกับผู้ที่มีน้ำหนักมาก  ผู้หญิง  ผู้สูงอายุ และหญิงตั้งครรภ์  แต่ทุกคนสามารถที่จะดูแลตัวเองในการรักษาเส้นเลือดขอดได้โดยไม่ต้องพึ่งหมอ

    

สาเหตุของการที่ทำให้เป็นเส้นเลือดขอดมีดังนี้คือ

1.  การทำกิจวัตรต่าง ๆ เป็นเวลานาน  ๆ 

เช่น การยืน นั่ง และแม้แต่กระทั่งการเดินนาน ๆ ทำให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณขาไม่สะดวก เกิดแรงดันภายในหลอดเลือดดำ

2.  มีน้ำหนักตัวมากเกิน 

ทำให้เกิดแรงดันสูงขึ้นภายในหลอดเลือดที่บริเวณขาเมื่อได้รับผลจากการที่ขาต้องแบกรับน้ำหนักมาก จึงเป็นเหตุให้เกิดเส้นเลือดขอดได้

      

3.  อายุที่เพิ่มขึ้น

เมื่อมีอายุมากขึ้นผนังหลอดเลือดดำจะมีความยืดหยุ่นที่น้อยลง ทำให้มีโอกาสเกิดการอุดตันของเส้นเลือดสูง

4.  เพศ 

โดยเฉพาะเพศหญิงมีโอกาสเป็นเส้นเลือดขอดได้มากกว่าผู้ชายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงเป็นตัวกระตุ้น

5. การตั้งครรภ์ 

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย และมดลูกที่โตขึ้นจึงส่งผลกระทบให้เกิดแรงดันภายในหลอดเลือดที่ขาสูงขึ้น จึงทำให้เกิดเส้นเลือดขอดที่ขา แต่โดยปกติแล้วจะหายเองภายใน 3 เดือนหลังคลอด

6.กรรมพันธุ์

การมีประวัติครอบครัวที่เคยเป็นเส้นเลือดขอดมาก่อน ก็มีสิทธิ์ที่จะเป็นเส้นเลือดขอดได้สูง

โดยปกติ ลอดเลือดดำที่บริเวณขานั้นมีหน้าที่ในการนำเลือดดำออกจากเท้ากลับสู่หัวใจ และบีบเลือดต้านแรงโน้มถ่วงของโลกโดยที่มีลิ้นเล็ก ๆในหลอดเลือดดำช่วยเปิดให้เลือดไหลขึ้นไปที่หัวใจ และปิดกั้นไม่ให้เลือดไหลย้อนกลับลงไปที่เท้า ดังนั้นเมื่อได้รู้ถึงสาเหตุของการที่ทำให้เป็นเส้นเลือดขอดแล้วก็สามารถดูแลตัวเองเพื่อป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอดได้ด้วยตัวเอง

สิ่งควรรู้เมื่อตัดสินใจลบรอยสัก

สิ่งควรรู้เมื่อตัดสินใจลบรอยสัก

http://www.tattookiller.biz/

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อตัดสินใจสักเม็ดสีลงบนผิวหนัง  เม็ดสีสังเคราะห์เป็นสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายของมนุษย์เรานั้นไม่รู้จัก ดังนั้นเมื่อนำเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจะทางใดทางหนึ่ง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะทำงานโดยพยายามกำจัดสิ่งแปลกปลอมนั้นออกไป เม็ดสีสังเคราะห์นี้จะถูกล้อมรอบด้วยคอนลาเจนชนิดที่ผิดปกติ เม็ดเลือดขาวพยายามที่จะเก็บกินเม็ดสีและขับออกทางระบบน้ำเหลืองแต่ขนาดของเม็ดสีนั้นใหญ่เกินกว่าที่เม็ดเลือดขาวจะเก็บกินได้ จึงทำให้เม็ดสีส่วนใหญ่ติดค้างอยู่ในชั้นหนังแท้

เมื่อเกิดคอนลาเจนที่ผิดปกติขึ้นในชั้นผิว คือแผลเป็นในระดับเริ่มต้นที่มีโอกาสนูนได้ร่างกายพยายามกำจัดสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้เองอยู่แล้ว เหมือนที่บางคนสักมาระยะเวลาผ่านไปหลายปีสีก็จางลงเรื่อยๆ

การกำจัดเม็ดสีที่เกิดจากรอยสัก

มีกลไกในการที่จะทำให้เม็ดสีเหล่านี้หายไปได้มี  2  กลไก คือ

1.การหลุดร่อนของผิวชั้นบน (Trans-epidermal elimination) ซึ่งเข้าใจง่าย ๆ ก็คือการผลัดเซลล์ผิว  เม็ดสีเหล่านี้หากอยู่ในระดับที่ไม่ลึกมากก็มีโอกาสที่จะหลุดร่อนไปได้ เห็นได้ชัดกับกรณีของการสักเม็ดสีที่ปาก เมื่อปากแห้งลอกเม็ดสีก็จะดูจางลง

2. การเก็บกินของเม็ดเลือดขาว (Phagocytosis) ถ้าหากเม็ดสีมีขนาดเล็ก  โอกาสที่เม็ดเลือดขาวจะสามารถเก็บกินได้ก็จะมีมากกว่าเม็ดสีที่มีขนาดใหญ่

การลบรอยสักในปัจจุบันมีหลายวิธีด้วยกัน การจางหายหรือภาวะแทรกซ้อนแต่ละวิธีก็มีมากน้อยต่างกัน ตั้งแต่การสักสีที่ใกล้เคียงกับผิวทับลงไป หรือการกัดกร่อนด้วยสารเคมี หรือการกำจัดด้วยเลเซอร์หลากหลายชนิด

รอยแผลเป็นเกิดจากหลายสาเหตุ และมีขั้นตอนที่ซับซ้อนหลากหลายอาการ

ทำความรู้จักกับชีวโมเลกุล 6 ชนิดของการดูแลรอยแผลเป็น

http://www.dermeffaceserum.com/

รอยแผลเป็นเกิดจากหลายสาเหตุ และมีขั้นตอนที่ซับซ้อนหลากหลายอาการ จึงต้องการ ๆ ดูแลที่ต้องครอบคลุมรอบด้านจากตัวยาหลายชนิด

MPS (มิวโคโพลีซัคคาไรด์ โพลีซัลเฟต)

เร่งการสมานแผล กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่อย่างสมดุล กระตุ้นให้ร่างกายสร้างกรดไฮยาลูรอนิคที่ทำให้เซลล์อุ้มน้ำได้ดีขึ้น จึงทำให้แผลเป็นที่แข็งนุ่มลง พร้อมกระตุ้นการไหลเวียนใต้ผิวหนัง 

Allantoin (อะลันโทอิน) 

เร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพบรรเทาอาการคัน และเพิ่มความชุ่มชื้น

Aloe Vera (อะโลเวร่า) 

สมานแผลชั้นดีสำหรับแผลไฟไหม้ หรือแผลน้ำร้อนลวกโดยเฉพาะ 

Allium Cepa (อัลเลียม ซีปา)

ลดการอักเสบรอยแดง รอยคล้ำ ช่วยเร่งการสมานแผล และยับยั้งการก่อตัวของเนื้อเยื่อส่วนเกินที่ทำให้นูน

วิตามิน B3

ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอด้วยการยับยั้งการสร้างเม็ดสี

วิตามิน E

ช่วยลดการอักเสบด้วยฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ซึ่งการใช้สารชีวโมเลกุลทั้ง 6 ชนิด ในสัดส่วนที่เหมาะสมนั้นจะช่วยให้ประสิทธิภาพในการดูแลรอยแผลเป็นสูงขึ้น เมื่อเข้าใจลักษณะของแผลเป็น และรู้จักสารประกอบที่จำเป็นในการลดเลือนรอยแผลเป็นแล้ว ก็สามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลรอยแผลเป็นที่มีคุณภาพได้ด้วยตัวเอง

สิ่งที่ควรใส่ใจก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ลดเลือนรอยแผลเป็น

 เคล็ดไม่ลับในการดูแลรักษารอยแผลเป็น คือ การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ลดเลือนดูแลรอยแผลเป็น ซึ่งต้องพิจารณาคุณสมบัติของสารสำคัญเหล่านั้นว่าเป็นสารที่สามารถรักษาแผลเป็นและมีการศึกษาทดลอง ที่ได้ผลทางกายภาพจริง 

เพียงเท่านี้การดูแลรอยแผลเป็นก็จะไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไปที่จะกลับมีผิวเรียบเนียน คืนความมั่นใจให้กับผิวได้อีกครั้ง

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคทางพันธุกรรมชนิดหนึ่งที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคทางพันธุกรรมชนิดหนึ่งที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมถ้าบิดาและมารดาเป็นโรค บุตรที่เกิดมามีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้สูงร้อยละ 65-83 แต่ถ้าบิดาหรือมารดาคนใดคนหนึ่งเป็นโรค บุตรที่เกิดมามีโอกาสเป็นโรคนี้ลดลงเหลือร้อยละ 28-50 และถ้าทั้งบิดาและมารดาไม่เป็นโรคนี้เลย บุตรมีโอกาสเป็นโรคนี้น้อยลงไปเหลือเพียงร้อยละ 4

แต่ถ้ามีพี่น้องในครอบครัวเป็นโรคนี้โดยที่บิดาหรือมารดาไม่เป็นโรคบุตรคนถัดไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงินสูงขึ้นถึงร้อยละ 24 ซึ่งลักษณะทางพันธุกรรมเป็นเพียงปัจจัยพื้นฐานของการเกิดโรค การเกิดอาการของโรคไม่ได้ขึ้นกับปัจจัยทางพันธุกรรมแต่เพียงอย่างเดียว ถึงผู้ป่วยจะมีลักษณะทางพันธุกรรมของโรคสะเก็ดเงินอยู่ แต่ถ้าไม่มีปัจจัยกระตุ้นหรือส่งเสริมที่กระทบต่อผู้ป่วยก็จะไม่เกิดอาการของโรค

สาเหตุปัจจัยภายในร่างกายที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่อยู่นอกสุดของร่างกาย แต่ไม่ได้ตัดขาดความสัมพันธ์จากอวัยวะภายในอื่น ๆ ของร่างกาย ปัจจัยภายในร่างกายนั้นรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดในร่างกายด้วย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคของอวัยวะภายในต่าง ๆ การเปลี่ยนแปลงและโรคต่างๆ ของอวัยวะภายใน ซึ่งจะส่งผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อผิวหนังด้วยเสมอ

สาเหตุจากปัจจัยทางด้านจิตใจที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน 

สภาพทางจิตใจของผู้ป่วยมีอิทธิพลต่ออาการของโรคสะเก็ดเงิน เช่นเดียวกับปัจจัยของร่างกาย ผู้ป่วยที่เครียด หงุดหงิด โกรธง่าย นอนไม่หลับ ก็จะทำให้ผื่นกำเริบแดงขึ้น และคันมากขึ้น ทำให้ผู้ป่วยต้องแกะเกา ซึ่งจะส่งผลให้โรคกำเริบ

โดยสรุปก็คือโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคทางพันธุกรรมที่มีปัจจัยทั้งภายใน  ปัจจัยภายนอกร่างกาย รวมถึงปัจจัยทางด้านจิตใจ เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหรือส่งเสริมให้โรคที่สงบอยู่กำเริบ เป็นมากขึ้น