วิธีรักษาโรคผิวหนังอักเสบได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
โรคผิวหนังอักเสบมักมีสาเหตุมาจากความเครียด บาดแผล อาหารที่รับประทาน และภาวะร่างกายขาดน้ำ การใช้ยาทาภายนอกสามารถช่วยลดอาการอักเสบและอาการคันตามผิวหนังได้เพียงชั่วคราวแต่การใช้วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการโรคผิวหนังอักเสบนับเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุที่สามารถปฏิบัติได้
เริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหารเพราะอาการของโรคผิวหนังอักเสบอาจมีสาเหตุมาจากการแพ้อาหารจึงควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจจะทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง เช่น ไข่ หอย กุ้ง ปู ช็อกโกแลต ข้าวสาลี นมวัว เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ชา กาแฟ น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และอาหารประเภทสำเร็จรูป ซึ่งควรที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ โพแทสเซียมในปริมาณมาก ๆ เช่น ธัญพืชขัดสีน้อย หัวแครอท และผักขม
ในระหว่างวันของแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตรเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รวมถึงต้องเพิ่มวิตามินให้กับตนเองด้วยเพราะคนเรานั้นเมื่อมีอาการผิวหนังอักเสบ นั่นหมายถึงร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอการรับประทานอาหารหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีเพิ่มจะช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นขึ้นได้
ใช้สมุนไพรก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชนต่อผิว เพราะการใช้สมุนไพรหรือน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติจะช่วยบรรเทาความรุนแรงของอาการผิวหนังอักเสบและผดผื่นคันได้
และสุดท้ายคือความผ่อนคลายเพื่อให้การรักษาโรคผิวหนังอักเสบหายได้เร็วขึ้นเพราะในสภาพแห่งความเป็นจริงแล้วสุขภาพผิวที่ดีเกิดขึ้นได้เมื่อมีสุขภาพจิตดีถ้าหากยิ่งรู้สึกเครียดอาการของผิวหนังอักเสบก็จะยิ่งมีเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรทำจิตใจให้ผ่อนคลายสบายเพื่อลดความอักเสบของผิวหนัง
No comments:
Post a Comment